运动

老妈自从生病后，运动理念完全改变，杜绝激烈运动，跑步、跳绳都被她唠叨，为了让她心情好，就乖乖听话了。支持游泳，正好天气这么热，也适合我这种比较偷懒的，跑步是肯定坚持不了，游泳虽然没学会换气，有装备在水里游个几百米也是不成问题的。动作不标准，摆摆手臂，动动腿也算达到运动效果，因此也乐在其中，把创哥哥也带上了，挺好。今年疏于体重的管理，已经达到历史最高点，因此吃饭要有所节制，还是挺难的，一不小心就回到原点。让我们都保持身体健康，心情愉悦！