自律才有出路

作者:aliao 日期:2023-11-24

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说到自律首先想到的就是体重，创哥哥创出历史新高，工作3个月，增重20斤，小脸蛋变的肥嘟嘟，肚子的脂肪看起来像4个月的孕妇，被妈妈嫌弃的不行。妈妈提出合理化建议：早餐豆浆最好少放糖，中餐不能再出去外面吃，下午茶一律不能吃，晚餐后不能再宵夜，跟肯德基、麦当劳、各种饮料说拜拜。下班路上在假日海滩下车，跑步5公里到家，每周2次。近期来看，执行还比较到位，期待看到成效！

[本日志由 aliao 于 2023-11-24 10:41 AM 编辑]